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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ b( Y2 }5 [; l8 l; o6 B. F第一款：香蕉绿茶0 Z( y6 B0 Y$ n3 U
+ Z9 u' e/ U- R1 ]% r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. y2 S7 P; d6 [) L6 O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! R! e' P) q' n' [4 X p2 |! `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" X- n9 [1 P6 [4 ^; b/ Q" n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 y9 d! T2 g! f/ t% E
8 P- F/ r3 H( ~+ z; B* r1 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 ^6 y. z& E+ W& Y5 N
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9 `5 w: V' _) S- m第三款：苹果绿茶/ R' h2 L( ]: ^' U+ k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ s5 B2 n$ L2 `+ ^. h& i3 Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* Y; C* A! t$ }' T2 x+ q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" ~! F' { v) S第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 ~* \7 o" Y* t6 `7 u( i9 _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ @ | e8 D. r& X! j% W- h8 ^
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第五款：柠檬红茶1 O: \; x/ U" x$ `4 j* n
0 P- ^' B, T# Y7 q2 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- \: P1 u( B# R' m0 S
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第六款：菠萝蜜茶( t8 @" C9 J+ f2 S, M6 l6 J' J9 S
' i! ^9 T4 \* \/ ]1 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ f/ r2 n9 f7 b M$ t: `' D9 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 x3 n" C M! O, q9 t
. `, [- d# Q8 ^4 x& Q6 R& t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 P: i/ G( Y( n+ D& d3 U8 f7 @+ X, e第七款：玫瑰果茶; T7 Y3 l/ k5 ^" r$ v5 w$ T! \; `, d1 V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ Q# G- X0 k3 W/ _6 N* t2 P
, m# q8 F2 E8 l; c& R; _, R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" q1 z5 \* P$ L" w% g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 d% ~' Z- M* J7 Z) s
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! Y% w5 ~" N( o第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 k4 q' l/ Z) O7 a( E- M
9 z9 u2 t* f2 t6 c( `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" _, n7 O1 B3 S5 ]: {# k, D
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第九款：山楂首乌茶% ^. H( |& Z4 W4 ^7 E9 l& p
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 c* J9 N( N( q4 c
" ]! L, f8 G) o2 O5 y; p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# n* b4 U% t4 H# a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# g& f2 X4 s3 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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