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) y, B- @6 S+ d: W$ G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ }. r `0 o9 O- M" T) C' J6 z6 t) y$ X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' z' y, ~) Y/ X" R7 l$ {/ z# z6 U# N" }8 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 y) A9 {4 ]$ ]) b0 ]
9 a" ~2 f5 C7 A# H* V, z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; h8 S/ w: X2 [( \第二款：葡萄红茶2 W3 c7 X- P6 e {4 z4 c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 m2 P0 r$ h# @
1 s; F4 e' {' G2 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 z! W: B* Q1 h- E ?2 ]; o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶9 G2 u* ^$ H, O2 }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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q- _* m! N) n6 J5 ?* g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 |; W0 N$ @- P% i
7 X0 R+ V$ G5 W F% U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ }- l- S+ e. \! L) \( s( E第四款：红枣花茶
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, s. h5 ?7 v! c8 A6 S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: ^5 o/ N3 S3 m; N. n4 z; f& }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ ?" I0 q( z6 u* E+ g- f( _. l- J
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2 Z5 A" ^. t1 o* F第五款：柠檬红茶3 J9 H1 F! H q9 A' d- f6 U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 b. A% Q2 \# b* r) c4 n
, P2 \6 [: ]8 _! {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' _ @4 i# e& d9 b
: f; ?$ y7 Y; T1 |& ?% d9 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 m! h4 @0 R' m0 _) H1 U. I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ E1 `+ Z# S$ K
- N$ K9 f4 F3 }$ B. h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% b0 ~0 s' B1 x0 t1 ^/ E9 G* ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ u8 U6 G) L% X4 ^/ x' U
* u, X$ V# m: B% x3 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; T7 j r7 H3 p4 O Q1 ^
4 X4 S/ P; k0 o& m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) q* v. N: u, Y8 _
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0 T( T' |1 _5 I$ |. w/ N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: [* y5 q- e" Z% O. H, A* _1 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 J: H% K+ L% m! ?/ b/ O w6 Y7 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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* {$ }2 U4 n0 m! L: ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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- s6 c# M5 [8 d1 E3 s" w& _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" X/ X2 I" z! J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; o8 E% B& [2 c5 K, L5 i+ z+ h第十款：排毒美颜茶, ]- O1 R- Q- C3 ^
+ }3 }, G& }( a. N( y: ?8 R1 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: T! \* j }+ c1 q$ w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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